Quando entramos em harmonia com nossas inquietudes, damos o primeiro passo rumo à auto - aceitação. Vencemos o paradoxo das nossas contradições. A pior mágoa que podemos carregar é contra nossa própria existência. Aceitar-se é, pois, uma obrigação. E isto não significa conformar-se com o que nos incomoda em nós mesmos. Pois, quem se gosta … Continuar lendo Sobre um amor fundamental à felicidade…
O que fazer com o tempo livre?
Muitas pessoas passam pela vida a acumular pequenos desejos. Por vezes, descobrem muito tempo depois que deixaram de aproveitar muitas oportunidades de realização dos mesmos e, se deparam com uma grande frustração. Descobrem que grande parte dessa frustração vem do hábito de deixar tudo para o dia seguinte e seguinte e seguinte. Quando percebem, não … Continuar lendo O que fazer com o tempo livre?
Arrependimento…
Sensação ruim, né? Mas, o que é pior: Arrepender-se pelo que se fez ou pelo que não se fez? A primeira opção pode gerar culpa e vergonha, a depender do tamanho do estrago. Mas, junto gera também experiência e aprendizado. E a segunda opção? Nem se engane, pode gerar os mesmos sentimentos e também te … Continuar lendo Arrependimento…
Pense nisso…
E, quando for... Aprenda a se perdoar! Errar é humano e você não é um Deus. Nem eu ...rs E, se não conseguir sozinho, procure ajuda profissional. Bom dia a todos MC Atendimento online em: http://www.psicolink.com.br/mariacesar
Posição: em cima do muro!
É assim que muitas pessoas costumam se proteger. Ao não se posicionarem de maneira clara, isentam - se de assumirem suas opiniões e todas as consequências a elas relacionadas. Existem também aquelas que não o fazem por não conseguirem descobrir o que querem. Sentem - se inseguras e, assim, não conseguem fazer escolhas conscientes e … Continuar lendo Posição: em cima do muro!
Silêncios…
Silenciamos "coisas" a todo instante Pensamentos, desejos e, até mesmo, sentimentos Silenciamos a dor, o medo, a vergonha Silenciar é, muitas vezes, um ato de aceitação Quando nada nos resta a fazer ou mudar Silenciar é concordar com aquilo que a realidade nos oferece Silêncios, são possibilidades de nos mantermos vivos São expressões da alma … Continuar lendo Silêncios…
Somos assim: seres ambíguos!
Se queremos, não podemos Se podemos, não queremos Se temos, queremos mais Se não temos, nos conformamos com pouco! Portanto, A contradição faz parte da nossa essência Não devemos, por ela, nos culpar Ela se manifesta, para uns, na melancolia Para outros, na busca pelo bem - estar! Estou no segundo grupo Felizmente, de forma … Continuar lendo Somos assim: seres ambíguos!
Razão X Emoção…
Outro dia, discutíamos em sala de aula a relação entre razão e emoção. Quem tem maior controle sobre quem? Sabe - se que o nosso pensamento influencia diretamente naquilo que sentimos a respeito de algo ou alguém. Por outro lado, conseguir mudar um modo de pensar enquanto sentimos determinada emoção que nos afeta, também diretamente, … Continuar lendo Razão X Emoção…
Sobre relacionamentos…
Quando a raiva passa é onde mora o perigo. Muita gente não consegue pôr um fim no círculo vicioso q permeia muitas relações, pois realmente é difícil. Às vezes, você já percebeu que o melhor é cair fora, que a pessoa não te merece, que manter a relação nos moldes habituais é perpetuar o sofrimento … Continuar lendo Sobre relacionamentos…
Grupos terapêuticos (GT)…
Uma das grandes vantagens do GT é a possibilidade de receber atendimento psicológico com um custo bem menor que na psicoterapia individual. É uma forma de psicoterapia grupal em que, além da meta terapêutica como o alívio ou eliminação de possíveis sintomas, possibilita a aprendizagem de comportamentos mais saudáveis, promove do o autoconhecimento é, consequentemente, … Continuar lendo Grupos terapêuticos (GT)…
