Muitas pessoas não entendem o porquê de não conseguirem persistir em um plano de emagrecimento ou qualquer outro tipo de meta envolvendo o condicionamento físico. Chegam a iniciar várias vezes uma rotina de exercícios ou dietas, mas acabam sempre abandonando “seus” propósitos!
As perguntas são: por quem e por que você tem tal desejo?
Se em suas respostas você identificar modismos ou qualquer tipo de pressão externa (por exemplo, para agradar alguém), muito provavelmente você continuará a desistir tentativa após tentativa.
Motivação é algo intrínseco ao indivíduo. Ou seja, precisa ser encontrada dentro e não fora de você!
Tá difícil sozinho? Procure um psicólogo. Buscar ajuda também é um sinal de amor a si mesmo.
MC
Atendimento online em: http://www.psicolink.com.br/mariacesar
