Faça por você…

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Muitas pessoas não entendem o porquê de não conseguirem persistir em um plano de emagrecimento ou qualquer outro tipo de meta envolvendo o condicionamento físico. Chegam a iniciar várias vezes uma rotina de exercícios ou dietas, mas acabam sempre abandonando “seus” propósitos!

As perguntas são: por quem e por que você tem tal desejo?

Se em suas respostas você identificar modismos ou qualquer tipo de pressão externa (por exemplo, para agradar alguém), muito provavelmente você continuará a desistir tentativa após tentativa.

Motivação é algo intrínseco ao indivíduo. Ou seja, precisa ser encontrada dentro e não fora de você!

Tá difícil sozinho? Procure um psicólogo. Buscar ajuda também é um sinal de amor a si mesmo.

MC

Atendimento online em: http://www.psicolink.com.br/mariacesar

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