Como administrar três amores?

  Todo mundo exibe o discurso do amor incondicional e sem distinção aos filhos, mas muitos não aprenderam a colocá - lo em prática. É possível, sim, oferecer amor a três pessoas diferentes, desde que tenhamos em mente esse objetivo. Fazê-lo de forma automática gera o risco do desequilíbrio afetivo. Oferecer mais a um e … Continuar lendo Como administrar três amores?

Você controla sua mente ou por ela é controlado?

A inteligência emocional é a melhor "arma" contra o sentimento de não felicidade. Ela é construída ao longo de nossas vidas e precisa de constante treinamento. Quem não consegue ter o "controle" de suas emoções, mesmo que seja bem sucedido financeira e profissionalmente, projetará em suas relações suas frustrações existenciais. Não aprenderá a amar de … Continuar lendo Você controla sua mente ou por ela é controlado?

Você se considera resiliente?

Somos o que vivemos, somos frutos das nossas experiências, mas TODOS temos a possibilidade de mudar a nossa história! Resiliência é a capacidade humana de suportar e superar adversidades, sofrimentos e pressões externas. Todos nós temos esta capacidade, mas muitos não aprenderam a utilizá-la. Ser resiliente é ter disposição interior para mudar, vencer obstáculos e … Continuar lendo Você se considera resiliente?

Você se alimenta pra viver ou vive pra se alimentar?

A compulsão alimentar também faz parte dos quadros conhecidos como transtornos de ansiedade. É caracterizada pela falta de controle no que diz respeito ao ato de se alimentar, bem como a uma relação de dependência emocional com a comida. Alguns indícios que você pode estar vivendo algo desta natureza são: 1. Comer mais que o … Continuar lendo Você se alimenta pra viver ou vive pra se alimentar?

O que é preciso para se manter motivado?

Muito se fala em motivação e meios de se promover a mesma. Mas, porque é tão difícil se manter motivado? Você precisa de um conjunto de coisas. Quatro ingredientes são fundamentais: 1. Estar com a sua autoestima em dia - pessoas com baixa estima têm mais dificuldades para se manterem motivadas devido a autocrítica sempre … Continuar lendo O que é preciso para se manter motivado?

Cuidado para não confundir…

Desfrutar da própria companhia não é o mesmo que isolar - se! Não se angustiar em momentos solitários não é o mesmo que sentir solidão! Gostar de ter pequenos instantes desacompanhados não é o mesmo de não querer ver ninguém! O ser humano é construído socialmente. Se você se identificou com alguma dessas três situações, … Continuar lendo Cuidado para não confundir…

Você se sente correndo atrás do próprio “rabo”?

Quando estamos envoltos por sensações negativas (sentimentos de menos valia, angústia, solidão, etc) é natural que nos sintamos andando em círculos em nossos pensamentos. Nessas horas, por vezes, precisamos de ajuda externa para conseguirmos nos afastarmos de nós mesmos, e enxergarmos aquilo que nos causa dor e paralisia e, assim, encontrarmos o melhor caminho para … Continuar lendo Você se sente correndo atrás do próprio “rabo”?