O que vemos constantemente no consultório, é o distanciamento afetivo entre pais e filhos. Quando são pequeninos, os alimentamos constantemente com nosso amor, sem maiores reservas. À medida que vão crescendo e os conflitos começam a surgir, passamos a economizar nas expressões de afeto. Reclama - se muito mais do que se diz "eu te … Continuar lendo Relação pais e filhos…
Será?
É bem verdade que palavras ditas por serem ditas de nada valem. Mas, se nos perguntássemos o porquê de irmos deixando pouco a pouco de alimentar o hábito do dizer "eu te amo", talvez, perceberíamos o quanto enfraquemos nossas relações por conta disso! São casais, filhos, irmãos e muitos outros tipos de relacionamentos que perdem, … Continuar lendo Será?
Você tem prioridades?
Na sua vida tem sobrado tempo pra você fazer coisas que te dão prazer? Tem sobrado tempo pra se dedicar a algo que você queria muito aprender? Tem sobrado tempo pra se relacionar com quem, realmente, importa? Caso suas respostas sejam todas negativas, fique esperto! Talvez, você não esteja investindo naquilo que deveriam ser suas … Continuar lendo Você tem prioridades?
Cuidado com os rótulos: Você É ou ESTÁ depressivo?
Já falei aqui sobre seus sintomas e formas de tratamento. Hoje, quero chamar a atenção de vocês para algo que é muito comum de acontecer e se ver. Já ouvi por várias vezes pessoas a se intitularem ou intitularem os outros como "depressivos". Dizem: "Eu SOU depressivo" ou "fulano É depressivo". Vejam bem, a depressão … Continuar lendo Cuidado com os rótulos: Você É ou ESTÁ depressivo?
Você é fruto de si mesmo ou, apenas, o que seus pais fizeram de você?
Sim, temos e somos muito do que nossos pais nos ensinaram. Muitas vezes, esse ensinamento nos prejudica, mesmo que eles não tenham esta intenção. São crenças e posicionamentos transmitidos por falas repetidas, pela crítica constante, pela falta de elogios e, principalmente, pela carência de afeto, dentre outras situações. Tomar consciência do que nos tornou o … Continuar lendo Você é fruto de si mesmo ou, apenas, o que seus pais fizeram de você?
Você sabe o que é a rigidez mental?
A rigidez mental pode se apresentar como sintoma ou como traço de personalidade. E o que seria essa rigidez? Basicamente, poderíamos dizer que se trata de uma DIFICULDADE DE ADAPTAÇÃO. Pessoas com essa "característica" têm grande intolerância à frustração, não possuem flexibilidade de pensamento, são aversas à mudanças repentinas e, frequentemente, distorcem a realidade em … Continuar lendo Você sabe o que é a rigidez mental?
Terapia é…
Fazer terapia, ao contrário do que muitos pensam, não é sinal de fraqueza. Quem fez ou faz terapia demonstra cuidado e atenção com suas emoções e sentimentos. É alguém disposto a MUDAR o que lhe incomoda, o que lhe tira o sono, mexe com suas relações e perturba sua paz. Fazer terapia é dar - … Continuar lendo Terapia é…
Fala contida pode se transformar em angústia…
Eu respondo professora... Geralmente, se transformam em dores físicas, em solidão, em desânimo, apatia e muitas outras sensações negativas. O silêncio, quando usado para meditação e/ou autoconhecimento é bastante eficaz e produtivo. Já nos relacionamentos, podem provocar grandes mal entendidos. Relacionar-se exige comunicação. Essa história de que o silêncio "muito fala" é um grande engano. … Continuar lendo Fala contida pode se transformar em angústia…
“Começar é o primeiro passo e não desistir, o segundo!”
Pensar - Sentir - Agir... Repito: este é o processo! Mas, muitas pessoas ficam "presas" entre o primeiro e o segundo momento deste processo. Pensam demais, querem demais, mas NADA FAZEM para tornar realidade seus desejos. Neste caso, a ação acontece, sim, só que de maneira disfuncional. Ou seja, agimos CONTRA o que queremos, o … Continuar lendo “Começar é o primeiro passo e não desistir, o segundo!”
Qual a importância de me sentir grato?
Muito se tem falado sobre sermos gratos e praticarmos a gratidão. Mas, você entende, realmente, o porquê disso? Gratidão é aquela sensação boa de que você teve sorte, de que foi atendido, recompensado, enfim, é uma sensação de "satisfação"! Nossas ações e sentimentos estão diretamente associadas àquilo que pensamos. Se nos consideramos gratos por quem … Continuar lendo Qual a importância de me sentir grato?
