Terapia para homens?

(A pedido de uma paciente...) Há quem diga que as mulheres são mais "problemáticas" que os homens. Sim, do ponto de vista das doenças emocionais e psicológicas somos mais acometidas que eles. Estudos revelam maiores incidências de depressão, fobias, pânico, insônia e transtornos alimentares no universo feminino. Há uma grande influência hormonal para isso, sem … Continuar lendo Terapia para homens?

Barreiras mentais…

➡Exemplos de barreiras mentais: ✔Pensamentos pessimistas: não vai dar certo, eu não vou conseguir, etc. ✔Pensamentos negativos: a vida é muito injusta, não vale a pena confiar nas pessoas, etc. ✔Pensamentos de auto-depreciaçao: eu sou muito burra, eu mereço sofrer, etc. ✔Pensamentos obsessivos: se eu for a essa festa eu posso morrer, acho que eu … Continuar lendo Barreiras mentais…

Relações destrutivas…

Primeiramente, é preciso saber que esse tipo de relação pode ocorrer entre casais, entre familiares e, ainda, entre amigos. Claro que cada tipo de relação terá especificidades relacionadas a sua essência. Não me deterei a essas particularidades nesta postagem, ok? Uma relação destrutiva, como o próprio nome sugere, é aquela onde existem mais sensações negativas … Continuar lendo Relações destrutivas…

Você é uma pessoa reativa ou proativa? Entenda a diferença…

👉Você se sente frustrado com frequência? Fica irritado com facilidade? Tem dificuldade para identificar e expressar o que sente? Quando acontece algo de ruim em sua vida, se sente muito desanimado e com vontade de desistir ou fugir? Age sempre por impulso? Tem muitas desavenças no ambiente de trabalho? Sempre chora como forma de aliviar … Continuar lendo Você é uma pessoa reativa ou proativa? Entenda a diferença…

Como não cair na monotonia sexual das relações…

✔Sexo a longo prazo só permanece bom, DE VERDADE, se existir DIÁLOGO! 👉A monotonia sexual, como vimos semana passada, é algo que atinge grande parte dos relacionamentos duradouros. Com o passar do tempo, perde-se o TESÃO ESPONTÂNEO (aquele que só depende do desejo puramente físico e que costuma estar presente no inicio das relações) e … Continuar lendo Como não cair na monotonia sexual das relações…

Tristeza e depressão são a mesma coisa?

👉Não, não são! É muito comum confundir tristeza com depressão. Você mesmo (a) já deve ter ouvido alguém falar: “Acho que estou depressivo (a).” A palavra depressão acabou sendo banalizada. Por isso, é muito importante aprendermos a diferenciar uma coisa da outra tanto para evitarmos os rótulos, quanto para nos conscientizamos de quando é preciso … Continuar lendo Tristeza e depressão são a mesma coisa?

Virgindade: um bem precioso? (Texto para os adolescentes)

Antes, algo que a menina deveria preservar terminantemente até o casamento. Sim, pois aos meninos nunca lhes foi dada esta incumbência. Ao contrário, antigamente o próprio pai os levavam às chamadas casas de prostituição para deixarem de ser virgens. Hoje, já se tem notícia de meninas a leiloarem a sua virgindade na Internet. E os … Continuar lendo Virgindade: um bem precioso? (Texto para os adolescentes)

Criança tem que ser criança…

  Na minha época (não que eu seja tão antiquada assim - rs), CRIANÇA ERA CRIANÇA! Os programas infantis tinham conteúdo infantil, suas roupas eram diferentes das nossas, e por aí vai. Hoje, as crianças se vestem como pequenos adultos e assistem programas que não são adequados para sua idade. Uma das consequências desta nova … Continuar lendo Criança tem que ser criança…

Você tem coragem?

↪Bravura, confiança, perseverança, determinação. Esses são alguns dos significados dados à palavra CORAGEM! Para Platão, a coragem está entre as 4 principais virtudes do ser humano, ao lado da sabedoria, da justiça e da moderação. 👉Algumas pessoas parecem ter nascido plenamente corajosas. São pessoas que enfrentam seus medos sem temerem, que lutam pelos seus direitos … Continuar lendo Você tem coragem?

Fome física X Fome emocional…

👉Fome ou vontade de comer?😞 ↪O prazer da saciação da fome é algo totalmente natural e benéfico. Mas, muitas pessoas não apenas sentem prazer, mas ALÍVIO depois de comerem. Alívio de quê? Da raiva, do medo, da tristeza, da solidão e, às vezes, até da euforia da alegria. Ou seja, são pessoas que alimentam não … Continuar lendo Fome física X Fome emocional…