Ir ao psicólogo é coisa de doido?

👉Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), até 2020 a depressão será o principal motivo de afastamento do trabalho. ➡De acordo com esta mesma fonte, um terço da população MUNDIAL sofre atualmente de ansiedade. ✔Dados divulgados pelo Ministério da Saúde, indicam o suicídio como a quarta maior causa de mortes entre os jovens de 15 … Continuar lendo Ir ao psicólogo é coisa de doido?

Quanto você tem investido em sua relação?

👉Muitas pessoas investem muito no inicio, mais ou menos pelo meio e pouco ou quase nada no final. ↪Nos relacionamentos, mais do que em qualquer outro projeto, o investimento precisa ser permanente. Claro que há momentos onde podemos "relaxar" um pouco mais e isso não significa que deixamos de investir. Digamos que são momentos de … Continuar lendo Quanto você tem investido em sua relação?

Você é uma pessoa positiva?

✔Ser uma pessoa positiva não significa negar os contratempos e dificuldades da vida. Não é nunca estar triste. Não é não ter limitações. Não é nunca desanimar. Enfim, não é ser uma pessoa livre de incômodos. ➡Ser uma pessoa positiva é manter sempre uma reserva emocional para mudar, para tentar de novo, para perdoar, para … Continuar lendo Você é uma pessoa positiva?

Fase do luto…

✔POIS, tudo passa... ➡Luto: processo psíquico diante da vivência de uma perda! 👉O luto pode ter até 5 estágios. Nem todo mundo passa por todos eles e nem existe uma sequência rígida para vivê-los. Algumas pessoas podem precisar de ajuda para alcançar o seu fechamento, ficando estagnadas, presas, em algum estágio. ↪São eles: - Negação: … Continuar lendo Fase do luto…

Você sabe o que é o LUTO?

👉É um processo de adaptação emocional diante de uma perda significativa. ↪Existem vários tipos de perdas e, consequentemente, vários tipos de lutos. Quanto maior o vínculo e o valor dado ao objeto perdido, bem como, quanto mais permanente for a perda, mais doloroso será o processo. ✔Por outro lado, é algo extremamente necessário para que … Continuar lendo Você sabe o que é o LUTO?

Violência sexual: uma memória que não se apaga?

Sim, não podemos apagar da memória as experiências que vivemos. Mas, podemos RESSIGNIFICÁ-LAS! Como se libertar do trauma da violência sexual? Em qualquer faixa etária a experiência de uma violência sexual pode levar ao desenvolvimento de um trauma. O trauma ocorre pela incapacidade da pessoa superar determinado acontecimento em sua vida. No caso específico de violência … Continuar lendo Violência sexual: uma memória que não se apaga?

É na conversa que as relações começam…

E é na ausência da fala que elas terminam!!! Estudos diversos comprovam: grande parte dos problemas de relacionamento está relacionada a uma falha na COMUNICAÇÃO. Não sabemos o que o outro sente até que esse outro nos fale. O outro não tem como saber o que penso até que EU MESMA o diga. Portanto, é … Continuar lendo É na conversa que as relações começam…

Sua raiva é raiva mesmo?

✔Raiva e tristeza fazem parte das emoções consideradas primárias, ou seja, aquelas que estão presentes desde a vida uterina e que não dependem da cultura, por exemplo, para se desenvolver. Emoções são um conjunto de respostas químicas baseadas em memórias emocionais e que têm a função de gerar respostas no indivíduo diante dos estímulos externos, … Continuar lendo Sua raiva é raiva mesmo?

Como manter-se focado?

Onde tudo começa? Na sua cabeça! Uma pessoa focada encontra ferramentas para fazer aquilo que é preciso para alcançar seus objetivos, independente dos obstáculos. Estar focado não necessariamente significa que você tem que viver em prol de determinada coisa: isso é escravidão! Nos desanima e nos adoece. Focar significa empenhar energia e ação naquilo que … Continuar lendo Como manter-se focado?

Terapia é coisa de doido?

✔Acha ainda que só vai ao psicólogo quem tem algum distúrbio? 🤔 👉Então, você ainda não sabe tudo que o processo psicoterapêutico é capaz de fazer. ➡Claro que a terapia ajuda em vários tipos de transtornos mentais, como quadros de depressão e ansiedade patológica, dentre outros. Mas, não só! ✔Terapia é essencialmente um processo de … Continuar lendo Terapia é coisa de doido?