Sua raiva é raiva mesmo?

✔Raiva e tristeza fazem parte das emoções consideradas primárias, ou seja, aquelas que estão presentes desde a vida uterina e que não dependem da cultura, por exemplo, para se desenvolver. Emoções são um conjunto de respostas químicas baseadas em memórias emocionais e que têm a função de gerar respostas no indivíduo diante dos estímulos externos, … Continuar lendo Sua raiva é raiva mesmo?

Como manter-se focado?

Onde tudo começa? Na sua cabeça! Uma pessoa focada encontra ferramentas para fazer aquilo que é preciso para alcançar seus objetivos, independente dos obstáculos. Estar focado não necessariamente significa que você tem que viver em prol de determinada coisa: isso é escravidão! Nos desanima e nos adoece. Focar significa empenhar energia e ação naquilo que … Continuar lendo Como manter-se focado?

Terapia é coisa de doido?

✔Acha ainda que só vai ao psicólogo quem tem algum distúrbio? 🤔 👉Então, você ainda não sabe tudo que o processo psicoterapêutico é capaz de fazer. ➡Claro que a terapia ajuda em vários tipos de transtornos mentais, como quadros de depressão e ansiedade patológica, dentre outros. Mas, não só! ✔Terapia é essencialmente um processo de … Continuar lendo Terapia é coisa de doido?

Você tem flexibilidade emocional?

Ter FLEXIBILIDADE EMOCIONAL é uma habilidade que podemos obter através do PROCESSO PSICOTERÁPICO. Significa conseguir ajustar-se, SEM SOFRIMENTO, as diversas situações que a vida nos oferece. Do lado oposto, quando somos rígidos emocionalmente, nos angustiamos facilmente, nos desesperamos diante das adversidades da vida e, principalmente, sentimos grandes dificuldades em aceitarmos as mudanças que ocorrem independentes … Continuar lendo Você tem flexibilidade emocional?

Exame de próstata ainda amedronta o imaginário masculino. Entenda o porquê!

Hoje, vamos falar sobre o exame de próstata e o preconceito masculino. Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) apontam o câncer de próstata como o 6° mais comum, representando 10% do total de cânceres. Avaliando apenas o universo masculino, passa para o 2° mais comum, perdendo apenas para o câncer de pele. Ainda de … Continuar lendo Exame de próstata ainda amedronta o imaginário masculino. Entenda o porquê!

Educar é mais do que decidir dizer sim ou não a um filho…

Em 17 anos de atendimento ficou claro o que apreendi na faculdade: somos frutos da nossa educação! Ao menos, até que nos apropriemos de nós mesmos. Observações da minha rotina clínica me levaram a constatar que, cerca de 80% dos casos atendidos têm muita ou total relação com a forma de "criação" recebida na infância. … Continuar lendo Educar é mais do que decidir dizer sim ou não a um filho…