E você? Tem cuidado de sua saúde emocional?

🔶️Se você se identificou com pelo menos 4 dessas ações, já pode estar sofrendo as consequências emocionais por uma forma disfuncional de pensar, sentir e agir. 🔷️Preocupações em excesso, baixa autoestima, dificuldade para expressar emoções e todos os demais itens da postagem podem causar sintomas de ansiedade, angústia e te colocar numa constante sensação de … Continuar lendo E você? Tem cuidado de sua saúde emocional?

Não brinque com sua saúde emocional!

🌷A saúde mental é MUITO mais importante em sua vida do que você imagina. . 🌷Não, não pense que estou dizendo isto, apenas, para defender o meu, já que sou psi. 🌷Tememos e cuidamos dos males do corpo com certa rapidez, mas negligenciamos quase sempre os males que nos atingem a alma. Fingimos não notar, … Continuar lendo Não brinque com sua saúde emocional!

Depressão: um “inimigo” à espreita!

psicologa.conversa 🆘️A #depressao é um transtorno do humor que afeta diretamente a nossa #alegria do viver. 🆘️É um quadro onde a #tristeza se faz presente em nossa vida, mesmo sem um motivo específico e aparente, influenciando desta maneira nossa forma de enxergarmos o mundo a nossa volta. 🆘️Outros sintomas são: insônia, choro recorrente, irritabilidade constante, alterações no apetite (geralmente para menos), … Continuar lendo Depressão: um “inimigo” à espreita!

Depressão: conheça alguns fatores de risco!

Muitos são os fatores que podem estar associados ao desenvolvimento de um quadro depressivo, tais como fatores #biológicos, #psicológicos e #sociais. Alguns desses fatores, quando presentes, podem ser considerados como fatores de risco ou simplesmente fatores estressores. E o que isso significa? Significa que algumas situações ou características pessoais podem AUMENTAR as chances de uma determinada pessoa vir a ter uma depressão … Continuar lendo Depressão: conheça alguns fatores de risco!

Com relação à ansiedade, vejamos:

1. Nem toda ansiedade é patológica - a ansiedade é uma sensação decorrente da excessiva excitação do sistema nervoso central quando estamos diante de uma situação entendida como perigo. É aquela sensação que nos acomete sempre que sentimos que algo pode dar errado. Dessa forma, podemos dizer que a ansiedade faz parte das nossas ferramentas … Continuar lendo Com relação à ansiedade, vejamos:

Depressão…

Resumo da live no instagram @psicologa.conversa sobre DEPRESSÃO: 1. A depressão é uma enfermidade mental classificada como transtorno do humor. Fisiologicamente falando podemos dizer que é um desequilíbrio químico cerebral. 2. A depressão pode acometer QUALQUER pessoa independente de conhecimento, FÉ/religião e classe social. Sendo assim, DEVE ser tratada como qualquer outra doença. Nem o … Continuar lendo Depressão…